最近ガムばかり食べてる

ダイエットにはガムが良い。

最近じゃ夏痩せもしなくなり、気を抜くと太るばかり。
なので、結構極端に食事を減らしたりしている。
ただ、それは平日のみで、休日は自由に食べている。

ただ、毎日食べていたポテトチップス類は止めるようにした。

そのおかげで一ヶ月で2キロ以上痩せることができた。

しかしなあ、会社での楽しみがおやつだったから、それを無くしたことが精神的につらい。
その代わりにひたすらガムを噛んでいる。
口寂しい、そのまんまだ。
一時期は夜になると歯が痛くなるくらいだった。今は優しくかむようにしている。

確かに、食べれないことはきつい。しかし、毎朝体重計乗るのが楽しみだ。効果が目に見えることは励みになる。
ただ、筋肉からの減りが早いので、その点は気を付けていきたい。

さて九月。食が進むんだけどなあ……。