プランE

なんかの動画で流れてきたか忘れたが、なかやまきんにくんの情報で、食事後20分以内にスクワット20回すれば太らない、というのがあった。あらためて調べると、何かしら出てきた。動画でスクワットのやり方もでてきた。私自身スクワットは時々していたが、...

何とかして体重を落としたく、運動も加えながら食の量も減らしている。その成果もあり、一時期はがくんと減ったが、ここ一ヶ月は平衡状態、というのは書いたと思う。そこで、なるべく食べないようしている。腹が減ったらガムで耐える。または飲み物。でも、満...

なんかポエムっぽくてよくないのだが、風が吹くとき、思い出す風景がある。滅多にないのだが、心地よく前向きにさせてくれる風が吹いた時に思い出す。たいして特徴のない所なのだが、中学校のある場所だ。体育館と校舎の間が橋渡しっぽくなっていて、風の流れ...

とある試験が一ヶ月ほど先にある。その為に勉強をつづけてきたのだけど、その他にもいろいろとすることがある。受かる確証のないまま、いろんなことをしていくので、不安が付きまとっている。すっきりとしない。それは仕方がない。それは受験の時に何回も味わ...

朝の電車にて。そこそこ混んでいる電車、私は座っていた。目の前に立ったおっさん。薄禿のちびで小太りでおそらく60歳前。電車はさらに込み始めた。つり革のところには人の入り込める隙間はない。あるおばさんがおっさんの後ろを通ろうとした。おっさんの右...

昨日は「承知しました」を話したのだけど、もう一つある。「かしこまりました」だ。かしこまるは「畏まる」と書き、いたって丁寧な言葉遣いだ。なので、やっぱり問題はない。でもな、なんか変にきこえるんだよな……。色々考えてみたんだけど、昨日の「承知し...

以前、「もちろんです」をいう部下の話をした。おそらくそれは不快な気持ちにさせる言動だと思うのだが、正しい敬語を使う方もいた。「承知いたしました」調べてみると、何一つ間違っていない、上の方に対する正しい敬語、となっている。一時期、その後を発す...

三連休を終え、仕事へ。すでに疲れていて、ただただやる気はない。ただ、もう数十年仕事をしているわけで、やる気があろうがなかろうが、体調が良くても悪くても（ひどすぎない限り）、やるべき仕事はこなす。なので、ただただ、動いているだけのような感じ。...

若いころはそこそこ筋肉質だった。フィットネスクラブクラブとかに通ったこともあったが、あまり効果が見られなかったのでやめたのだけど、今のように「減らす必要がある」ほど太ってはいなかった。中学生のころ、ジャッキーチェンを筆頭としたカンフー映画が...