2026-10-08

ダイエットを試みようと思ったのが８月。８月は順調に落ち続け、3キロ減った。しかし、９月は中央値から１キロ増減を繰り替えし、現在もそんな感じだ。まず、食事を結構減らした。お菓子も食べなくなった。炭水化物を減らした。そうしたら、急激に減った。し...