2026-07-10

腰は結構回復傾向。今回は早いかな？でもぶり返すんだよなあ……。そして、体力をつけようといろいろやってみたりしていた。まず腕立て。若いときは100回とか普通に出来ていたので、まだその気持ちでいる。しかし、実際は50回が限界とかで、それ以上だと...