元々、首コリ、肩こりを持っているのですが、時々ひどくなります。
十月頃でしたか、なんか首が固まって痛いのですね。特に右側。その後右肩もガタガタになり、まるで、石膏で固めているような感覚で、押しても、感覚がないのですね。
いつもでしたら、自分でひたすら押し込みます。
昨年の同時期に、「もうダメかも」と思うくらいの体の不調があったのですが、ひたすら肩もみしたら、急激に改善してびっくりしたことがありました。
その時のようにひたすら揉みます。しかし、今回は跳ね返す一方で、楽になる感覚一切ない。
次にシップ攻撃です。やや高めのシップを購入して、首肩に貼りました。風呂上がりに貼りました。貼った直後は気持ちが良いのですが、そのまま寝て朝起きると、またもやガチガチ。石の上にシップが乗っかっているようなイメージで、表面だけスース―します。
そして、家にある肩もみ専用のマッサージ器。こんなやつ。
しっかり揉むタイプです。こちら１５分で一旦切れるのですが、その１サイクルでも、右肩の感覚が薄いのですね。揉まれている感覚が。
続けて椅子に立てかけるタイプのマッサージ器。こんなやつ。
これを定点にして首元集中で行います。これは効く、はずなのですが、今回はいくらやってもその場限りで、しばらくすると、また凝り痛みが来ます。
それでも、生きていかなければなりません。
寝るときに、シップを貼ることが日課になり、布団に潜り込むのですが、その時ふと思ったのですね。
枕を替えてみようと。
その時、もう数年使っている、羽毛系の枕を使っていました。購入当時はふわふわだったのですが、今はもうせんべいでした。そこで、以前に購入していた、クッション性の高い枕に替えて寝たのですね。
次の日、嘘のように、凝り痛みがないのですね。
夕方に痛みが出てきて、ダメかなと思い、シップを貼って寝ますが、朝になるとすっきりと痛みがひいている！
枕変えてから一週間ほどたちますが、以前のような凝り痛みはありません。ただ、パソコン仕事なので、夕方になると重いときはありますが。
皆さんも、私のような症状の方がもしいましたら、枕の変更をおすすめします！
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