一回くらいしか起きない

こういうことを先日書いた。

ここ二、三日は夜、一回くらいしか起きなくなった。急な冷え込みのおかげで暑さの影響が消えたせいかと思う。
ただ、トイレには起きたりする。それが起床時間の三十分前とかだと凹む。悩む。
トイレ行って、ゆったりした二十分を過ごすか、だましだまし三十分粘るか……。

そんなアホみたいな戦いを明け方に繰り広げている。

ただ、よく眠れているかというとそうでもない。
朝起きると肩がガチガチなのは定期的な事象。今は酷いね。
枕をいろいろと工夫しているのだけど、どうにもならないのはなぜだろう。
高さを調整したりしているのだけどなあ……。

オーダーメイドの枕はどう？
って言われたことがあり、検討したこともあったけど、体調とかでフィットする枕が変わるという事は、それなりに自由度の高い枕でないと、無駄になるのかな、とも思ったりした。

うーん、睡眠は大変なんだよなあ、と常に思う……。