先週の金曜日、朝から胃が痛かった。昼まで痛かったので、強めの薬を飲む。
その後、だんだんと腹痛が始まった。胃の痛みは消えたが、腹が痛い。トイレに行っても出てくれない。
その後、飲みに行く。これは数か月前から決まっていたので外せなかった。
そこで飲み食いをする。アルコールは少なめにした。
深夜に近い時間帯で、ぎりぎり帰宅。
しかしながら、胃も腹も痛くない。実は飲みの席についてから痛みは消えた。
楽しい席だった。
そして、昨日から体調がよくない、というか、ストレス事が重なってしまって、ただ、辛い。
そう思っている今朝方からまた胃が痛み始めた……。
原因はストレスだとしても、実際の胃の被害はあるのだろう。荒れていたり、もこもことしているのかもしれない。なので原因を除去したいのだが……。
よく、解決すべき事柄を迎えた時の考え方として挙げられるのが、
「他人は変えられないが自分は変えられる」
というのがある。
これは真意で、心の底から分かる。理解はしている。
ただね、難しいのね。だって、私は一人だけどそれ以外って全部「他人」なんだもの。
自分を変えるというのは、そこそこ環境に対応せねばならないってことなので、考え方を変えたり、環境を変えたり、態度を変えたり、つまり自分に負荷をかけることだ。
つまり、相手を殴るのではなく、自分を殴る、ということだろうね。
なので、ストレスがかかる、場合もある。
どっちにしろストレスがあり、それがネガティブなストレスかポジティブなストレスかという違い。
今は、どちらのストレスも持っている。
単純に体がもつかどうか、それを包括している精神がもつか、という問題。
うーん、頑張るしかない……。
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