左足がプルプル

毎朝、歯磨きの時に片足を前に出して折り曲げる姿勢、フロントランジっぽい姿勢を20秒維持したりしている。

この体勢をすると腰が強くなるとのことで取り入れ始めた。
結構続けていて三年以上はしていると思う。

しかしながら、だ。
左足を前にしたとき、プルプルするのだ。
左足が強くならないのね。
右足は強くなっている実感はあるのに。

左足は軸足。ボールをける時は右足なので、軸は左足。これは顕著でスキーとかする時に片足に体重を乗せて滑る時、左足の方が安定している。

ただ、弱いような気がする。それは左側の腰をやられているせいもある。

そして、体調が悪くなる時って、大概左半分に違和感を覚える。しびれが出たりする。しびれって怖いので病院に行ってみてもらったりもしたが、問題は無く、ビタミン剤を出されただけだった。おそらく、腰骨がひび入りまくっているので、それが左の方が酷いようなのでその影響なのだろうと思ったりしている。

体は大事にしたい。運動して基礎体力高めたいが、やりすぎると壊れてしまう。
難しい年ごろだよ、まったく。