突然つったような痛みは歳のせい

昨夜、家に帰り、階段を下りてふっと体を起こしたら、突然背中から腰あたりが痛くなった。つるような痛み。そしてすぐ脇腹も痛くなった。

何の前触れもなく、だ。つったような痛みだが、筋肉痛っぽくもある。最近運動したと言えば、３日にボーリングをしたくらいだ。それが３日後にくるの？しかもそこに？

１０数年前に階段から落ちて、腰をやられ、時折痛くなって1～3週間ほど続くというのはどこかで書いている話。その、時折痛くなるきっかけというのがあって、それが情けない。

例えば車に乗り込んだとき、くしゃみをしたとき、調子に乗って近所の子供を抱っこしたとき、電車で座っていて立ち上がろうとした時……。

「ああ、やっちゃったなあ……」

最近はそう思う。そして、できるだけ動かさないようにしたり、逆に伸ばしたり押したりして、なるべく短期間で痛みが減るようにしているが、はたしてどちらがいいのかわからない。基本的に動いている最中に起こるので、そこで急に動かないようにするというのはなかなか難しい。なので、どうすれば短期間で痛みが減るのかを試行錯誤している。

そう、もうそうなった時点で、１週間は覚悟している。できればそれ以上は耐えたくはない……。

いまは、ちょっと違う痛みだなあ。ただ、痛い事には変わりはないが……。