体が凝り固まっている

体調が悪いという事は昨日少し書いた。

本日も似たようなものなのだが、頭痛がないだけ助かっている。

昨日は頭痛が酷かったので、昼過ぎに薬を飲んだら、それから快適だった。のどの痛みや鼻水はあったのだが、気を病むほどではなく、事の他集中はできた。

薬が効いてくれて助かった！

またその他に効果的だったことは、自分で体中を揉みまくることだった。首、肩、背中、腿、ふくらはぎ、足首あ、足裏、そして頭皮。

一番気持ちよく、だるさがすぐに抜けてたのはふくらはぎだった。気持ちいのでひたすら揉んでいた。痛いんだけどね。でも、そこを乗り越えると楽になる。

ということで、本日まだ体が重いです。これから揉もうと思います。