一晩五回以上起きるとつらい

ちょっと前にこんな記事を書いた。

昨日までカレンダー通りの三連休だったのだけど、酷かったて……。

夜中に何回も起きる。ほぼトイレなのだが、そうでない時もある。
日曜日午後から肩こりが酷くなり、サロンパスを貼っていたが、それでも効きに満足できず、強めのシップを貼ったら、良くはなったがかぶれてしまった。

枕がなかなか合わず、高さを変えてようやく落ち着いたと思ったが、酷い肩こりでどうしたらいいんでしょうか……。

今は落ち着いているが、昨夜もよく寝れず、流石に夜中に目が覚めるのは慣れているとはいえ、５回以上起きると、流石につらい。

この三日間は暑くなくて、寝るのには最適と思っていたのに、膀胱は言う事を聞いてくれなかった。

参ったね、と書きつつ、体をほぐしていこうと思う。