マットレス変えました。

朝起きて疲れているということを書きました。

朝起きると疲れている

朝起きると疲れている。いびきと関係あるんじゃないかって先日書いたけど、どうだろう？無料のいびきアプリを使っているが、睡眠は良好なんだなあ。スマートウォッチを使って睡眠状態をみたけど、これまた良好だった。まあ、どれも「睡眠が足らない」って出る...

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2025.04.04

いびきの結果を待つ前に、マットレスを購入しました。
今まで使っていたマットレスは、表面低反発、裏面高反発の優れものだったのだけど、中心部分がへこみはじめて、人型のようになってしまった。見た目ではわからないけど寝てみると凹んでいるのが分かる。よって、寝返りがしにくいのかな、と思っていてそれが疲れに関係しているのかとも思った。

そして、こちらを購入。

三つ折りの高反発って、どうかなと思ったですが、正直何が良いかわからないので、まずは評判の良さそうなものを購入。

さてさて、数日使用してみたのですが……。

ぐっすり眠れる日もあるけど、今朝みたいにぐったりの時もある。高反発の割には凹む。ただ、高反発過ぎると板っぽくってきつい。
少なくともマットレス単一では解決しないことが分かった。

うーん、原因、何だろうなあ……。